Hvorfor ?

 

Sæt alle chancerne på din side med sofrologi, og gå til revisioner og eksamener med selvtillid og sindsro.

 

Hvornår skal man starte?

 

Det er bedst at starte cirka 4 måneder før eksamen.

Antallet af sessioner er generelt omkring 10 til 11.

 

Hvordan ?

 

På det første møde gør vi status over dine ønsker vedrørende support.

Denne session varer cirka 1 time og 15 minutter.

 

Derefter varer hver session mellem 55 minutter og 1 time og er opdelt i 5 dele.

Hvert møde begynder med et interview, hvor vi diskuterer din praksis, udvikling, målsætning og/eller enhver information/spørgsmål, som du ønsker at dele eller adressere.

Derefter træner vi en vejrtrækningsøvelse. Altid meget effektiv motion, nem at bruge på daglig basis.

For det tredje tager vi fat på en muskelafspændingsøvelse, hvorefter vi afslutter med en visualisering eller meditation-øvelse.

 

Hver session foregår generelt siddende, men det kan også gøres stående eller liggende.

 

Hvad skal du medbringe?

​

Foretrækker et behageligt og fleksibelt outfit.

 

Priser

 

Sessionen: 650 DKK

 

Pakke 5 sessioner: 2925 DKK

Pakke 10 sessioner: 5265 DKK