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La Sophrologie à Copenhague
Bienvenue dans un espace de douceur et de calme.
Accompagnement adultes, adolescents, enfants. Préparation à l´accouchement.
La sophrologie c´est quoi?
La sophrologie est une méthode douce, qui permet d´équilibrer le corps et l´esprit. Elle propose des exercices basés sur la respiration, l´auto-hypnose, le relâchement musculaire, la visualisation et la méditation.
Une pratique régulière permet d´obtenir un calme intérieur afin de se sentir détendu et en pleine possession de ses moyens.
La sophrologie pour quoi ?
La sophrologie est recommandée pour
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les adultes :
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les enfants
Prendre rdv
5 min break
Découvrez, essayez la sophrologie
A travers cet exercice, faites une pause de 5 minutes pour reprendre votre souffle .
5 min break
00:00 / 05:09
Lis, Frederiksberg
"La sophrologie avec Sabine c’est suivre sa voix douce, faire des exercices dynamiques, c’est "jeter" des problèmes, des mauvais souvenirs et finir relaxé et détendu."
Marie, Copenhague
« Merci Sabine pour ton cours de sophrologie, j’apprécie toujours autant les bienfaits de ces exercices les ayant pratiqués pour mes compétitions sportives et ça fonctionnait du tonnerre. Merci ! »
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